被讨厌的勇气

如果有一本书，读完会让你恨它，又忍不住再读一遍——《被讨厌的勇气》就是。

全书是一个青年和一位哲人的对话。青年带着满肚子困惑来，试图驳倒哲人的每一个观点。结果五夜下来，被驳倒的是他自己，也是屏幕前的你。

这本书讲的是阿德勒心理学。跟弗洛伊德那种“你现在的问题都是童年创伤造成的”不同，阿德勒说了一句狠话： “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

什么意思？你现在的痛苦，跟过去没关系。是你自己选择了“不幸”，来为当下的不行动找一个借口。

读到这里我放下书缓了很久。

我们太习惯拿过去当盾牌了——原生家庭不好、小时候被欺负过、运气太差……好像只要把锅甩给过去，就可以心安理得地停在原地。但阿德勒把这块盾牌一把扯掉，说： “你之所以无法改变，是因为自己下了‘不改变’的决心。”

书里还有一个让我愣住的观点——愤怒是可以捏造的。哲人举了个例子：一个母亲正在对女儿发火，电话响了，是女儿的班主任。母亲接起电话，语气立刻变得彬彬有礼。挂了电话，又继续发火。如果愤怒真的控制不住，为什么她能瞬间切换？真相是： 愤怒是她为了达到目的而“制造”出来的工具。

还有一个改变我生活的概念叫 “课题分离” 。阿德勒说，一切烦恼都来自人际关系。而人际关系的痛苦，大多是因为你分不清什么是别人的课题，什么是自己的课题。

别人怎么看你——那是别人的课题，你管不了。你做什么选择——那是你的课题，别人也管不着。把这两件事分开，人生会轻松一大半。

书的最后，哲人说了一句话： “所谓的自由，就是被别人讨厌。”

不是让你故意去惹人厌。而是说，如果你没有“被讨厌”的觉悟，你就永远活在别人的期待里，永远在讨好、在解释、在证明自己值得被喜欢。那样的“安全”，是用自由换来的。

读这本书的过程，像是有人把你这些年用来保护自己的壳，一块一块敲下来。疼，但透气了。

它不是一本让你舒服的书。它会让你生气、让你反驳、让你合上书骂一句“胡说八道”。但如果你愿意放下防御，跟着那个青年一起追问下去——它会给你一样东西，比舒服重要得多。

勇气。